Grundlegendes Ziel ist es, durch die gemeinsame Arbeit die eigene mentale, soziale und körperliche Freiheit zu erweitern. Fähigkeiten im Umgang mit Herausforderungen des Lebens sollen gestärkt werden, Gelassenheit kann zunehmen und ein Vertrauen in das eigene Leben wieder geschaffen werden. Innere Blockaden, Krisen und psychische Symptome, die das Leben einengen, können durch unsere Arbeit gelöst und transformiert werden. Westliche Psychologie und fernöstliche Ansätze bilden hierbei die zwei Säulen meiner Arbeit. Der westliche Schwerpunkt, die Psychologie, liegt in einem tiefenpsychologischen Verständnis von psychischen Herausforderungen, Lebenskrisen und Entwicklungsmöglichkeiten. Das bedeutet, dass wir aktuelle Herausforderungen vor dem Hintergrund tief verinnerlichter Verhaltens- und Erlebensmuster betrachten, die uns heute mitunter nicht mehr dienen und sogar im Wege stehen. Wir können diese Muster entschlüsseln und in konstruktiverer Weise integrieren. Dafür kommt eine spezifische Form der psychologischen Gesprächsführung zur Anwendung, die es erlaubt, dass wir uns unseren Emotionen und Gedanken immer mehr bewusst werden und uns besser verstehen. Der praktische Nutzen für unser alltägliches Leben steht hierbei im Vordergrund. Bei Interesse und Bedarf können durch die Integration fernöstlicher Ansätze und Weisheitslehren die bisher wirksamen Muster flexibilisiert, losgelassen und erweitert werden (Meditation, Mindfulness, Präsenz, Sein im Hier und Jetzt). So kann ein positiveres und entspannteres Lebensgefühl und mehr Zufriedenheit entstehen. Unser Körper, mit dem wir durch das Leben gehen und in dem sich unsere psychische Verfassung ausdrückt, wird in unsere Arbeit einbezogen. Durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen können wir unserer Beziehung zu unserem Körper sensibilisieren und uns wohler in uns selbst fühlen. Online bequem von zuhause oder unterwegs.